Breathwork Transformational Breath

La respiration utilisée dans la Transformational Breath® est une technique de respiration consciente qui se concentre sur l'inspiration diaphragmatique et continue, sans pause entre l'inspiration et l'expiration. Cette technique de respiration vise à oxygéner le corps de manière optimale, à libérer les tensions physiques et émotionnelles, à stimuler le flux d'énergie et à favoriser le bien-être général. La respiration de Transformational Breath® est souvent pratiquée de manière rythmée et contrôlée, et elle peut être accompagnée de mouvements physiques et de techniques de sons pour un effet thérapeutique et transformateur.

Cette pratique spécifique s'adresse à toute personne intéressée par l'amélioration de son bien-être physique, émotionnel et vibrationnel. Cette pratique de respiration consciente peut être bénéfique pour un large éventail de personnes, quels que soient leur âge, leur condition physique ou leur bagage émotionnel. Elle est utilisée dans un contexte thérapeutique pour aider à libérer les tensions, à gérer le stress, à améliorer la qualité de la respiration, à favoriser la relaxation et à promouvoir la croissance personnelle.

Les praticiens de la Transformational Breath® incluent des personnes cherchant à améliorer leur santé globale, à surmonter des traumatismes émotionnels, à gérer l'anxiété ou la dépression, à accroître leur conscience de soi, ou à explorer des aspects spirituels de leur être. En outre, elle est également utilisée par des professionnels de la santé holistique, des thérapeutes, des instructeurs de yoga et d'autres praticiens du bien-être qui cherchent à intégrer la respiration comme un outil thérapeutique dans leur pratique.

Une séance typique est généralement menée par un praticien certifié. Voici un aperçu de ce à quoi une séance ressemble :

1. Introduction : Le praticien explique le processus de la pratique et discute des objectifs et des attentes du participant.

2. Préparation : Le participant est invité à s'asseoir ou à s'allonger dans une position confortable. Des techniques de relaxation peuvent être utilisées pour aider le participant à se détendre et à se connecter avec sa respiration.

3. Instruction : Le praticien guide le participant à travers la technique de respiration en soulignant l'importance de la respiration ventrale, continue (autrement appelée connectée) et une expiration libératrice. Des modèles de respiration spécifiques peuvent être utilisés pour aider le participant à maintenir un rythme régulier.

4. Exploration : Pendant la séance, le participant peut être encouragé à explorer les sensations physiques, les émotions et les pensées qui émergent pendant la respiration. Le praticien peut utiliser des techniques de soutien telles que le toucher, le mouvement du corps et des encouragements verbaux pour aider le participant à se libérer de toute tension physique ou émotionnelle.

5. Intégration : Après la séance de respiration, le participant est souvent invité à partager son expérience avec le praticien. Cela peut inclure une discussion sur les sensations physiques, les émotions et les pensées qui ont émergé pendant la séance.

Chaque séance de  Transformational Breath® est  spécifique de par les besoins et les objectifs du participant, ainsi que des techniques et des approches spécifiques utilisées par le praticien.

La durée d'une séance typique  peut varier en fonction des praticiens et des besoins individuels des participants.

En général, une séance  peut durer entre 60 et 90 minutes, bien que certaines séances puissent être plus courtes ou plus longues en fonction des préférences du praticien et du participant, ainsi que des objectifs spécifiques de la séance. Il est proposé des séances plus courtes pour des introductions à la pratique, tandis que des séances plus longues peuvent être recommandées pour un travail plus approfondi ou des besoins thérapeutiques spécifiques. Il est important de discuter de la durée de la séance avec le praticien avant de commencer pour s'assurer que les attentes sont claires et que les besoins individuels sont pris en compte.

Enfin les tarifs tant que en mode initiation  ou complète au Transformational Breath® sont alignés en conscience afin de pouvoir en profiter à tous et de bénéficier des bienfaits de cette incroyable technique. Vous donnez ce que vous pouvez et qui vous semble juste en conscience, plus de détails en prenez rendez vous directement sur Doctolib.